İşler yolunda gitmediğinde sosyal ortamlarda bazen tepki veririz. Stres duygu durumumuza göre artar azalır.Stres kafada başlıyor.Strese tüm bedenimizle cevap veriyoruz.stresli durumlarda bedenimizde gerginlik olur.
Stres bir hayatta kalma tepkisidir.Yaratılan tüm canlılar dünyaya yaşam içgüdüsü ile gelmiştir bizler bedensel ve zihinsel olarak tepkiler veriyoruz.Savaş kaç tepkisi.Bedensel olarak tepki vermek dengemizi bozuyor.Onla savunma arzumuz için gerginlik gerekli savaşmak kaçmak gerekli.Sınava odaklanırız daha çok stres olunca odaklanma artar .Stresli olunca ortamın stresi artar.Sindirim sistemi bağışıklık kilitlenir.
Burada bedende mücadele var kaslara enerji gider.Herwey bizi savaşmaya kaçmaya hazırlıyor.Bu olayda farkındalık kazanırız.Direnç ve mücadele dönemi başlar.Evde tüm işleri yetiştirmek herkesin gönlünü yapmak vb istlendigimiz sorumluluklar bize stres unsuru olur.İş gereği mücadele ediyoruz ve herşey acığa çıkıyor.Maddi manevi dağılırız işler kötüye gider.
Eşinizle yaşadıklarımız ,ailevi meseleler,, maddi problemler, yılların birikimi ,yanlış seçilen insanlarla yıllarca dinlenmeden mücadele ediyoruz.Stresi dengeleyecek tek şey dinlenmek, uyumak beslenmek bir enerjimiz var ve organlarımızın işleyişi için. Geri dönmeyen hasarlar alabiliriz.Ağır hastalıkla mücadele edebiliriz.Vücutta hastalığı yenmeye baslarız .Basit bir gribe bile yakalansak vücut tüm kaynakları oraya direnmeye ayırdı.Bazen düşünüp bazen yaptığımız işlerden tükeniriz.Bu olaylarla kontrol direnci azalır.Bazen kimseye dert aktaramıyoruz .Araştırmalara göre hayat üzerinde daha az kontrole sahip insanlar bedensel ve psikolojik olarak daha az rahatsizlaniyor .İnsanlarla uğraşmak zor.Derdi biz çekip kararları başkası alıyor.Stresin son aşaması sendrom oluşur.
Tüm şartlar size artık tükendiniz. Yatmanız dinlenmeniz gerektiğini söylüyor.Güç az kaynak kullanamıyor.Mücadele etmemiz gerekiyor.Sevgiler..
