Vatsap yoluyla bir kardeşimizin paylaştığı, Pırof. Dr. Nevzat Tarhan’a ait “mutlu olmak için yapılması gerekenleri” önemli buluyor ve okuyucuya arzediyorum.
*Bol su için.
*Kahvaltıda çok, öğle yemeğinde orta, akşam yemeğinde az yiyin.
*Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok, fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
*Hiçbir şeyi içinize atmayın.
*İBADET VE DUA İÇİN ZAMAN AYIRIN.
*Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun. TEFEKKÜR EDİN.
*Düzenli uyuyun.
*Her gün 10-30 dakika yürüyüş yapın ve yürürken gülümseyin.
*Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın.
*Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi şu an için harcayın, NEFES ALDIĞINIZ HER ANIN KIYMETİNİ BİLİN, KEYFİNE VARIN.
*SADELİĞİN GÜZELLİĞİNİ KEŞFEDİN.
*Hayatı çok da ciddiye almayın. FANİ OLDUĞUNUZU UNUTMAYIN.
*Kıymetli enerjinizi, başkaları hakkında konuşarak harcamayın.
*SÜ-İ ( KÖTÜ ) ZANDAN KAÇININ.
*Kıskançlık ve çekememezlik, zamanın boşa harcanmasıdır.Kaçınınız.
*Geçmiş meseleleri unutun. Kişilerin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum, mevcut mutluluğunuzu bozar.
*Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. KİMSEDEN NEFRET ETMEYİN.
*GEÇMİŞİNİZLE BARIŞ YAPIN Kİ, ŞİMDİKİ ZAMANI BOZMASIN.
*Hayatın bir mektep olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın.
*Daha fazla gülümseyin ve pozitif olmaya çalışın.
*Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. AYNI FİKİRDE OLMASANIZDA, ANLAŞIN.
*AİLENİZİ SIK ARAYIN.
*Her gün diğerlerine iyi bir şey verin. Gülümseme, teşekkür, iltifat, yardım, destek, moral.
*Herkesi, her şey için affedin.
*70 YAŞINDAN BÜYÜK, 6 YAŞINDAN KÜÇÜK KİMSELERLE VAKİT GEÇİRİN.
*Her gün en az üç kişiye gülümseyin ve TANIMADIĞINIZ BİRİNE SELAM VERİN.
*Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü ile ilgilenmeyin.
*DOĞRU OLANI YAPIN.
*Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durmaya çalışın.
*ALLAH HER ŞEYİ İYİLEŞTİRİR. ŞU AN FARKETMESEKTE, YAŞADIĞIMIZ HER ŞEY İYİLİĞİMİZ İÇİNDİR.
*Bir durum, iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir. Durumu kabullenin.
*Nasıl hissederseniz hissedin, kalkın, giyinin ve ortaya çıkın. Kendinizi eve kapatmayın.
*SABAH CANLI OLARAK UYANDIĞINIZ İÇİN ALLAH’A ŞÜKREDİN.
*Maneviyatınız daima mutluluğunuzdur. Hislerinizi önemseyin. İNANIN, DUA EDİN, GEREKENİ YAPIN VE GERİSİNİ İLAHİ AKIŞA BIRAKIN.
Bunlarda bizden:
ALLAH’DAN BAŞKA HİÇ KİMSEYE KUL OLMAYIN.
*Dosdoğru ve dürüst olun.
*Vicdan terazinizden geçmeyen hiçbir şeyi yapmayın.
*HANGİ ŞART ALTINDA OLURSA OLSUN “ADALETTEN” AYRILMAYIN.
*Bağımsız, bağlantısız ve adil olun. Hiçbir gurubun, kıliğin, asabiyetin, partinin, cemaat, mezhep ve meşrebin müridi, kölesi, kayıtsız şartsız bağlısı olmayın.Yalnız Allah’a bağlanın. Vatanın, milletin, ümmetin,insanlığın, kardeşliğin, birlik ve beraberliğin,doğrunun ve adaletin müridi olun.
*Kitap okumaya zaman ayırın. En iyi arkadaş kitaptır, unutmayın.
*Günlük tutun, hayatınızı yazın.
*Bol bol yürüyün, imkan buldukça yüzün.
*Sosyal basını kullanın ve ucu nereye varırsa varsın, daima DOĞRULARI YAZIN. Sosyal basında doğruları beğenin ve paylaşın.
*Çevre temizliğine çok önem verin ve yeşili koruyun.
*Gördüğünüz her yanlış ve haksızlığı ilgili mercilere mutlaka yazın. Yazın ki, sorumluluk ve vebalden kurtulun.
*Televizyon izlemeyin, mümkünse kaldırın.
*Zaruret olmadıkça AVM’lere gitmeyin ve yine zaruret olmadıkça yabancı mal kullanmayın.
*HER ŞEYDE YERLİ, İSLAMİ, MİLLİ VE YERLİ OLANI ÖLÇÜ ALIN, TERCİH EDİN, MÜCADELESİNİ VERİN.
*Anne ve babanızın kıymetini bilin, arayın, ilgilenin, onlara hizmet edin, gönüllerini kazanın.
