Gaslighting, kişinin algısını belli stratejiler kullanarak değiştiren bir yanıltma türüdür.
Kişi bilinçli veya bilinçsizce karşısındakini bu şekilde manipüle edebilir.
Genellikle narsistik kişilik bozukluğu olan kişilerin uyguladığı bir manipülasyon şeklidir.
Kişi karşısındaki kişinin davranışlarını, düşüncelerini, yaklaşımlarını, olaylara bakış açısını bu manipülasyon türüyle kontrol altına rahatlıkla alabilir, özellikle de bu yöntemi kullanan kişi narsistik kişilik bozukluğu olan biriyse.
Çünkü narsistler için önemli olan kişinin düşüncelerini kontrol edip amacına ulaşmaktır.
Gaslighting manipülasyonuna uğrayan kişi zamanla gerçeklik algısını kaybeder.
Ve karşısındaki kişinin doğrularını sorgusuz sualsiz kabul eder.
Bu da mağdurun git gide karşı tarafa bağımlı olmasını, onsuz bir şey yapamamasını sağlar.
Kişi sürekli ona ihtiyacı olduğunu hisseder.
Gaslighting manipülasyon türünü kullanan kişinin amacı da budur zaten, karşı tarafı kendine muhtaç hissettirip onu kontrol edebilmek.
Gaslighting ikili ilişkilerde aşama aşama ilerler.
Manipüle edilen kişi öncesinde kendini fazlasıyla değerli, eşi benzeri olmayan, tapılacak biri gibi hisseder. Sonrasında da ideal olmayan, beceriksiz, aşırı kıskanç, her fırsatta kavga çıkaran biri haline dönüştürülür. Daha sonrasında da kurban seçilen tarafından gözden çıkarılır. Başka kurbanlara eğilim gösterilir.
Gaslighting manipülasyonuna uğradığınızı fark ettiğiniz anda, gerçeklik algısına tekrar kavuşabilmeniz için karşı tarafla iletişimi anında kesmelisiniz.
Kaybettiğiniz güveninizi, ben bilincinizi, cesaretinizi, yaşama sevincinizi psikoterapi alarak tekrar kazanma eğilimi göstermelisiniz.
Sevgilerimle…
Mail: [email protected]
