Cingöz, yenisakarya.com muhabiri Serkan Arutan'a yaptığı açıklamada, üniversite sınavının hayatın sonu olmadığını ve başarıyı etkileyen en önemli faktörlerden birinin stres yönetimi olduğunu belirtti. Adayların sınav öncesinde sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri, düzenli egzersiz yapmaları ve stresten uzaklaşacak aktivitelere zaman ayırmalarının önemine dikkat çekti.
Sınav sonucunun hayatlarını belirlemediğini ve herkesin farklı yollarla başarılı olabileceğini vurgulayan Cingöz, adayların kendilerine güvenmeleri gerektiğini ifade etti. Başarının sadece sınav sonucuyla ölçülmemesi gerektiğini, kişisel gelişim ve yeteneklerin de önemli olduğunu dile getirdi.
Cingöz, '' Ailelere ve öğretmenlere çok iş düşüyor. Öğrenciler sınav heyecanını ne kadar çok yenebilirse o kadar iyi. Çok sayıda prova yaparak streslede başa çıkılabilir. Her sene denenmiş yöntemler gerçekten işe yarıyor. Konu tekrarları ve provalardan sonra stresten kaçınmak çok önemli. Bazen bir tiyatro gösterisi bazen de bir doğa yürüyüşü herkesin stresle başa çıkma yolu farklı. Buna en iyi karar verecek olanda adayın kendisi olacaktır. '' dedi.
Serkan Arutan
Fotoğraf: Serkan Arutan Yeni Sakarya Arşiv
