Ayanoğlu, sınavdan önceki günlerde öğrencilerin çok iyi dinlenmeleri ve rahat olmaları gerektiğini vurguladı.
Ayanoğlu, "Öğrencilerin bu önemli sınav öncesinde stres yapmamaları gerekiyor. Stres, performansı olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, sınavdan bir gün önce ders çalışmayı bırakıp, dinlenmeye ve rahatlamaya odaklanmalılar" dedi.
Sağlıklı beslenmenin ve düzenli uykunun önemine de değinen Ayanoğlu, "Yeterli uyku almak, sınavda konsantrasyonu artıracaktır. Bu süreçte hafif egzersizler yapmak ve hobilerle uğraşmak da stresi azaltmaya yardımcı olabilir" ifadelerini kullandı.
Muhabir: Serkan Arutan
