Cüneyt Cingöz, sınav dönemlerinin öğrenciler için oldukça stresli olduğunu ifade ederek, “Sürekli ders çalışmak ve test çözmek, bir süre sonra öğrenciler üzerinde baskı oluşturabilir. Bu nedenle, düzenli aralıklarla molalar vermek ve zihni dinlendirmek çok önemlidir” dedi.
Öğrencilere çeşitli sosyal aktivitelerde bulunmalarını tavsiye eden Cingöz, “Arkadaşlarınızla vakit geçirmek, spor yapmak veya kısa yürüyüşler yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamanızı sağlayacaktır. Bu sayede, ders çalışmaya daha motive ve enerjik bir şekilde geri dönebilirsiniz” şeklinde konuştu.
Cingöz, sınav hazırlığı sırasında dengeyi korumanın başarıya giden yolda önemli bir adım olduğunu belirterek, öğrencilerin hem akademik hem de sosyal hayatlarını dengede tutmaları gerektiğini vurguladı. “Stresle başa çıkmayı öğrenmek, sadece sınavlarda değil, hayatın her alanında başarılı olmanızı sağlayacaktır” dedi.
Serkan Arutan
