Ramazan’da Ağız ve Diş Sağlığı Neden Önemli?
Diş Hekimliği Fakültesi Periodontoloji Bölümü'nde görevli Dr. Öğr. Üyesi Esra Ateş Yıldırım, Ramazan ayında uzun süreli açlık nedeniyle ağız, diş ve dil temizliğinin daha da önemli hale geldiğini belirtti.
Fotoğraf: İHA
✅ İftar ve sahurdan sonra dişler mutlaka fırçalanmalı
✅ Ağız kokusunu önlemek için soğan ve sarımsak gibi yiyeceklerden uzak durulmalı
✅ Bol su tüketimi ağız sağlığını korumada önemli rol oynuyor
Ağız Bakımı İçin Bol Su Tüketilmeli
Dr. Yıldırım, Ramazan ayında su tüketiminin artırılması gerektiğini belirterek şunları söyledi:
"Ramazan ayıyla birlikte beslenme ve su tüketim alışkanlıklarımız değişiyor. Bu dönemde hastalarımızın içtikleri su miktarını artırmalarını tavsiye ediyoruz. Ağız bakımı için bol su tüketmek çok önemlidir. Ayrıca sahur ve iftar sonrasında dişlerin düzenli fırçalanması gerekir."
Ağız kokusunun önüne geçmek için dil temizliği de ihmal edilmemeli. Çünkü ağız kokusuna neden olan bakteriler genellikle dile yerleşir. Bu nedenle dilin de düzenli olarak fırçalanması gerekmektedir.
Macunsuz Diş Fırçalama Tavsiyesi
Ramazan'da oruç sırasında da dişlerin temiz tutulması gerektiğini belirten Dr. Yıldırım, gün içinde macunsuz bir şekilde dişlerin fırçalanmasının orucu bozmadığını ve ağız hijyenini sağlamak açısından önemli olduğunu vurguladı.
Fotoğraf: İHA
Diş fırçası seçimi konusunda şu önerilerde bulundu:
✔ Orta sertlikte ve ince kıllı diş fırçaları tercih edilmeli
✔ Ramazan boyunca ferahlık sağlayan naneli veya mentollü diş macunları kullanılabilir
Yoğun Koku Bırakan Gıdalardan Uzak Durulmalı
Ramazan ayında ağız kokusunu önlemek için soğan ve sarımsak gibi yoğun koku bırakan gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirten Yıldırım, şu önerilerde bulundu:
✅ Sahurda daha lifli ve su oranı yüksek gıdalar tüketilmeli
✅ Meyve ve sebze tüketimi artırılmalı
✅ Ağız kokusunu önlemek için su tüketimi artırılmalı
Ramazan Ayında Diş Tedavisi Yaptırılır mı?
Diş tedavileri konusunda da açıklamalarda bulunan Dr. Yıldırım, anestezi gerektirmeyen dolgu ve kanal tedavisi gibi işlemlerin oruçluyken yapılabileceğini söyledi.
Ancak diş çekimi gibi anestezi gerektiren işlemler iftar sonrası yapılmalı.
Haber Fotoğrafı: sosyal medya
