"Yoğun Stres, Plansız Adımların Sonucudur"
Sınav hazırlığının her aşamasının büyük bir dikkat ve planlama gerektirdiğini vurgulayan Ayanoğlu, öğrencilerin yoğun stres altında olduklarını belirtti. “Sınav yaklaştıkça öğrenciler, doğru şekilde hazırlanamadıklarını düşünüp daha fazla kaygı yaşamaya başlıyorlar. Bu kaygı, öğrencinin performansını olumsuz etkileyebilir. Plansız yapılan her adımın kötü sonuçları olabilir, bu yüzden öğrencilerin bir strateji belirlemeleri çok önemli” dedi.
Konu Tekrarları Tamamlanmalı
Ayanoğlu, sınavda başarılı olmanın temelinin doğru bir hazırlık sürecinden geçtiğini söyledi. “Öğrenciler, belirli konularda eksik kaldıklarında, o eksikliklerin üzerinden geçmeli ve konuları tamamen bitirmelidir. Konu tekrarları, öğrencinin ne kadar hazır olduğunu görmesine yardımcı olur ve eksikliklerin tamamlanmasını sağlar. Konuları bitirmeden sınav hazırlığına devam etmek, sınavda başarıyı olumsuz etkiler” diye konuştu.
Bol Bol Soru Çözülmeli
Kübra Tokur Ayanoğlu, konu tekrarı yapmanın yanı sıra bol bol soru çözmenin de öğrenciler için kritik öneme sahip olduğunun altını çizdi. “Konu bitiminde yapılan soru çözümleri, öğrencilerin bilgilerini pekiştirmelerine yardımcı olur. Sadece ders çalışmak değil, aynı zamanda farklı soru tiplerini çözerek pratik yapmak, sınavda karşılaşılan sorulara daha hızlı ve doğru yanıt verilmesini sağlar” şeklinde konuştu.
Sınav Stresini Azaltmanın Yolları
Öğrencilerin sınav stresiyle başa çıkabilmeleri için önerilerde bulunan Ayanoğlu, düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemini vurguladı. Ayrıca, öğrencilerin ara vermek ve sosyal etkinliklere katılmak için zaman ayırmalarının da stresin yönetilmesine yardımcı olacağını belirtti. “Sınav öncesi son dönemde aşırı çalışmak yerine, yeterli dinlenmeye de özen gösterilmelidir. Zihinsel ve fiziksel yenilenme, sınav performansını artırır” dedi.
"Sınav Bir Yolculuktur, Sonuç Her Şey Değildir"
Ayanoğlu, sınavın hayatın sadece bir parçası olduğunu hatırlatarak öğrencilere moral verdi. “Sınav sadece bir yolculuk. Sonuçlar önemli olsa da, önemli olan sürecin kendisidir. Öğrencilerin başarılı olmak için ellerinden gelenin en iyisini yapmaları yeterlidir. Kendilerine güvenmeliler ve sürecin tadını çıkarmalılar” diyerek, gençlere motivasyon sağladı.
