Cingöz, sınav stresinin performansı olumsuz etkileyebileceğini belirterek, adayların rahatlamak ve sınav gününe odaklanmak için bazı stratejiler izlemeleri gerektiğini vurguladı.
Stresi azaltmanın yolları arasında düzenli nefes alıp verme, fiziksel egzersiz yapma, sağlıklı beslenme ve uyku düzenine dikkat etme gibi yöntemlerin bulunduğunu ifade eden Cingöz, adayların bu pratikleri günlük rutinlerine dahil etmelerinin önemine dikkat çekti. Bu tavsiyelerin sınav performansını olumlu yönde etkileyeceğine inanan Cingöz, adayların kendilerine güvenmelerini ve sınav sürecini olabildiğince stresten arınmış bir şekilde geçirmelerini önerdi.
Fotoğraf: Serkan Arutan
Muhabir: Serkan Arutan
